entrenamiento
jueves 05/04/2018
La ‘Chatoleí’ es el segundo mejor anotador del torneo: tiene 14 goles en siete partidos, un promedio de dos por juego. Solo Barcelona que tiene 15 lo supera. Mañana, 6 de abril del 2018, se medirá con la peor defensa del torneo, la de El Nacional, que en cambio, ha recibido 14 anotaciones.
jueves 29/03/2018
En el complejo de El Sauce, en Tumbaco, hubo comilona. Ayer, 28 de marzo del 2018, después de la práctica, los pupilos del DT Eduardo Favaro fueron invitados por la dirigencia a un almuerzo especial.
viernes 23/03/2018
Caos es un cachorrito de cuatro meses de raza beagle que llegó hace dos meses a la Unidad Canina del Cuerpo de Bomberos de Quito. Cuando su entrenamiento termine, el animalito estará listo para colaborar con los casacas rojas en búsqueda para grandes áreas.
martes 26/12/2017
Rubén Darío Lajones es aspectudo: la barba bien cuidada le da una apariencia de mayor, pese a que tiene 23 años. El golero, una de las sorpresas del torneo pasado, recibe a ÚLTIMAS en la cancha sintética de La Vicentina. Esa fue su primera cancha, cuando empezó a cogerle cariño a la pelota defendiendo al Huracán, en el barrial.
martes 05/09/2017
Ya no espere que llegue el sueldo de fin de mes para pagar las cuotas del gimnasio. Si quiere opciones más económicas para bajar de peso y mantenerse papelito, saque su teléfono inteligente o tableta y descargue una aplicación que le ayudará a estar en forma.
jueves 24/08/2017
Estimado lector, ¿ha visto esas prendas que utilizan los jugadores en los entrenamientos o debajo de las camisetas durante los partidos? No se trata de una nueva prenda de los uniformes o una moda, sino de un implemento útil para los entrenadores.
martes 11/07/2017
No solo de sentadillas vive el hombre. Además de ese ejercicio, existe una lista de movimientos que tonifican y estimulan el crecimiento muscular. Entre los favoritos de Homero Contreras, entrenador en Liv Dance Fitness, está el Puente o elevación de cadera. Con ese ejercicio, además de fortalecer los glúteos, activa los músculos del centro del cuerpo: área abdominal y zona lumbar.
martes 08/11/2016
En pareja o en grupo, la vida es más sabrosa. La frase aplica para cualquier actividad, incluida la práctica de una determinada disciplina.
miércoles 28/09/2016
¿Ya corrió la Quito Últimas Noticias 15K y ahora se alista para participar en una prueba de montaña? Felicitaciones por ese entusiasmo, pero ¡tómelo con calma!
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