Proteja a su nervio ciático

El dolor sobre el nervio ciático se presenta cuando hay presión. Esto se puede producir por lesiones en las vértebras, inflamaciones, contracturas o incluso golpes.El dolor se manifiesta en la zona baja de la espalda y, por ende, trae consigo una dificultad para caminar con normalidad.

Frente a estos problemas de salud existen algunos remedios caseros que le pueden ayudar, aunque no está de más consultar con un médico si los dolores son recurrentes.

Una opción es tomar la infusión de valeriana o pasiflora para contribuir a que los músculos se relajen. Este remedio se lo recomienda cuando las molestias surgen por contracciones musculares.

Otra alternativa es colocar en una taza con agua hirviendo pequeñas porciones de anís, menta y romero. Deje reposar la preparación durante cinco minutos y tome una taza justo antes de dormir.

Como precaución, evite los movimiento bruscos de la espalda mientras duran las molestias.Redacción Sociedad

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