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Las mistelas son ricas y llenas de tradición

Su interior puede contener almíbar de frutas o licor. Seguro que cuando fuiste niño alguna vez llegó a tu mano una pequeña botella, envuelta en papel aluminio, que al abrirla e introducirla en tu boca se rompía fácilmente y dejaba correr un dulce sabor de fruta por tu boca....Leer más >>

¡Chao parásitos con la granadilla!

Esta sabrosa fruta es rica en vitamina C y calcio, ayuda a combatir el estreñimiento y también a mantener el peso. Una de las primeras frutas que se da a un niño a partir del cuarto mes es la granadilla, pues no irrita el estómago y refresca. Sin embargo, todos...Leer más >>

Afronta los miomas de manera natural

Si padeces de sangrados abundantes, acompañados de dolor y calambres durante la menstruación, es posible que padezcas de alguna alteración a nivel del útero. Vicente Aguilera, bioenergético y naturópata, señala que el sistema reproductivo de las mujeres está constituido por el útero, los ovarios, las trompas de Falopio y...Leer más >>

Comer brócoli evita padecer de gastritis

Si cuando te pasan una ensalada que lleva brócoli, sutilmente los llevas a un extremo del plato para no ingerirlos, ¡error! Te estás perdiendo de un gran alimento. "El brócoli contiene una sustancia que ayuda a eliminar a la bacteria Helicobacter pylori, responsable de la gastritis y de las...Leer más >>

4 delicias para un dulce San Valentín

Sorprende a tu pareja con estos ricos y fáciles postres, sugeridos por la chef Sofía Albán. Nube de fresas Ingredientes 2 tazas de frutillas1 lata de leche condensada½ taza de leche evaporada1 ½ taza de queso crema3 cucharadas de gelatina sin sabor Preparación Licúa a velocidad media la frutilla previamente...Leer más >>

Así controlas la acidez estomacal

La ortiga, la linaza y la sábila son útiles para sobrellevarla Seguro alguna vez sentiste una sensación de quemazón o de ardor en la boca del estómago. Este trastorno se conoce como pirosis o acidez estomacal. Puede durar desde unos cuantos minutos hasta varias horas. Por lo general es...Leer más >>

El champiñón es pura fibra

Este alimento rico en proteínas puede reemplazar a la carne Los champiñones pocas veces forman parte de nuestra dieta, pues desconocemos las bondades nutricionales que nos ofrecen. Por ejemplo, tiene una alta concentración de fibra. Esto lo hace beneficioso para el aparato digestivo, pues limpia el organismo y regula el tránsito...Leer más >>

Mantente joven con la remolacha

Esta hortaliza ayuda a recuperar las fuerzas en casos de anemia y mejora la digestión La remolacha es el tesoro escondido del reino vegetal. Su consumo estimula al cerebro y elimina las toxinas que se puedan acumular en él. La nutricionista Loli Robalino explica que sus propiedades nutricionales ayudan a mantener...Leer más >>

Cerezas, ricas en vitaminas y más

Si usted hace ejercicio y quiere mantener en buen estado sus músculos, puede empezar a comer cerezas en esta época. Esta fruta contiene grandes cantidades de potasio, este mineral ayuda a la contracción muscular, al buen funcionamiento del corazón, entre otros beneficios, señala Janeth Heredia (nutrióloga). El potasio se pierde a...Leer más >>

Sus primeras comidas

Jugos y raspados de frutas, coladas, papillas no muy espesas pueden ser ideales La leche materna es el mejor alimento para los bebés, pero llega un momento en el cual se necesita ampliar su dieta.¿Pero cuándo empezar y qué darle? Los primeros alimentos del bebé no pueden ser escogidos a...Leer más >>

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